Cara membaca kandungan/komposisi dalam suatu produk

CARA MEMBACA KOMPOSISI DALAM SUATU KEMASAN PRODUK

Gula / Glukosa  adalah suatu karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi dan komoditi perdagangan utama. Gula paling banyak diperdagangkan dalam bentuk kristal sukrosa padat. Gula digunakan untuk mengubah rasa menjadi manis dan keadaan makanan atau minuman. Gula sederhana, seperti glukosa (yang diproduksi dari sukrosa dengan enzim atau hidrolisis asam), menyimpan energi yang akan digunakan oleh sel.

Teh kemasan yang sering kita konsumsi ada yang mengandung gula atau tidak mengandung gula sama sekali. Banyak juga orang di luar sana yang membeli minuman kemasan tersebut tanpa melihat komposisi dalam produk kemasan tersebut.

Banyak orang yang gagal diet  sampai malas untuk diet kembali. Tapi ternyata banyak tanggapan orang-orang seperti

“Aku udah diet, ngurangin porsi makan, olah raga juga, tapi kenapa berat badan ku masih tetap malah nambah?. Jadi percuma saja aku melakukan diet.”

Sebenarnya ada alasan yang pasti mengenai hal itu. Secara tidak sadar juga banyak minuman-minuman yang kita konsumsi tetapi tidak di baca terlebih dahulu kandungan yang ada di dalamnya. Nah oleh sebab itu maka minuman yang mengandung gula tersebut tidak terhitung jummlah kalorinya. Makanya masih banyak orang yang suka diet tetapi gagal dikarenakan tidak sadar telah mengkonsumsi minuman tersebut.

Ada cara membaca kemasan tersebut seperti

Melihat bagian dari komposisi suatu produk tersebut

Contoh:

Ukuran 1 Liter

Dalam kemasan tersebut kita dapat langsung melihat bagian komposisinya seperti gambar di bawah

Dengan melihatnya saja banyak orang berfikir daklam kemasan 1 liter tersebut kandungan gulanya hanya sedikit (21g) saja. Secara tidak langsung kita sudah salah membaca dan menghitung kandungan dalam produk tersebut. Padahal gula yang 21g dalam komposisi tersebut untuk takaran 250ml bukan 1 liter. Jadi kandungan gula jika kita konsumsi dalam kemasan tersebut adalam 84g bukan 21g. jumlah yang sangat banyak bukan?

Agar lebih jelasnya kalian dapat klik video d bawah ini agaer lebih paham membaca komposisi dalam suatu produk 

terimakasih dan semoga bermanfaat.